Apakah Sahabat masih ingat pelajaran biologi ketika SMP dulu??
Sumber energi yang pertama di pakai oleh tubuh adalah karbohidrat.
Karbohidrat adalah energi siap pakai bukan protein maupun lemak!
jadi anggapan bahwa bila kita tidak menkonsumsi daging menjadikan tubuh kita lemas adalah salah.
Pernah dengar nama Carl Lewis? ia adalah atlet lari dunia yang sudah meraih banyak medali dan dia adalah vegetarian. Ketika dia ditanya apa yang menjadi rahasia kesuksesannya dia.
Q: Can a world-class athlete get enough protein from vegetarian diet to compete?
A: "I've found that a person does not need protein from meat to be a successful athlete. In fact my best year of track competition was the first year I eat a vegan diet, my weight is under control,I like the way I look (I know that sounds vain, but all of us want to like the way we look) I enjoy eating more, and I fell great"
ini adalah salah satu contoh dari sekian banyak pelaku vegan yang bisa sukses menjadi atlit dan tidak bermasalah dengan kekurangan energi.
0 komentar:
Posting Komentar